Câteva kilograme de pierdut? Soluțiile dulci pentru salvare!

Nu sunt recomandate diete drastice, prea dese dezechilibrate. În schimb, medicamentele alternative promovează pierderea în greutate naturală și armonioasă.

"Miracolul" dietelor de slăbire nu există, dar homeopatia, plantele și oligoelementele aduc un plus pentru a accentua drenajul și a stimula metabolismul ", a explicat farmacistul homeopat Albert-Claude Quemoun, autorul Pierdeți greutatea cu homeopatie (Editions Leduc) și naturopatul și fito-aromatologul Thierry Folliard, autor al Biblia Larousse a uleiurilor esențiale (Larousse) și ABC de herbalism (Grancher).
Dacă aveți de pierdut mai mult de 10 kilograme, se recomandă monitorizarea medicală și nutrițională. Ditto dacă excesul de greutate este însoțit de un sindrom metabolic (hipertensiune arterială, hiperglicemie, exces de trigliceride în sânge). Acesta din urmă este asociat cu o circumferință a taliei mai mare de 102 cm la bărbați și 88 cm la femei.

În caz de pofte

Această senzație de foame rezultă dintr-o nevoie fiziologică și psihologică de a mânca.

Soluția homeo
Antimonium crudum 9CH pentru a limita poftele și poftele pentru gustări (2 granule de 3 ori pe zi).

Soluția fito
Pentru a crește metabolismul și ardeți mai multe grăsimi, luați o capsulă de Fucus dimineața și seara (cu excepția problemelor tiroidiene) timp de 3 săptămâni.
Pentru a limita senzația de foame, utilizați Garcinia Cambogia sau extract uscat Konjac (o capsulă înainte de fiecare masă).
În caz de dorință dulce, optează pentru Gymnema sylvestris (pudră, o linguriță pe zi).

Soluția de oligoterapie
Pentru a metaboliza mai bine zahărul și a evita depozitarea sub formă de grăsime, luați un bec de crom dimineața și un bec de zinc-nichel-cobalt noaptea, timp de 3 săptămâni.

Reteta: cataplasma care arde grasimea
Se fierb 3 linguri de fucus uscat (ierburi) în ¾ litru de apă timp de 5 minute, apoi se lasă să se răcească 10 minute înainte de filtrare. Colectați algele, așezați-le între două tifonuri și puneți-le pe geamuri sau pe burtă timp de 30 de minute, fixându-se cu o bandă. De asemenea, puteți colecta apa din decoct și o amestecați în apa de baie.

În caz de retenție de apă

Cauzele reținerii de apă sunt multiple: căldura, stațiile așezate sau starea prelungită, o dietă prea bogată în sare, un dezechilibru hormonal sunt principalii factori.

Soluția homeo
Adresați-vă farmacistului dumneavoastră să pregătească următorul complex: Carduus marianus 4DH + Chelidonium 4DH + Taraxacum 4DH + Solidago 4DH + Berberis 4DH + Lappa major 4DH + Viola tricolor 4DH.Luați 20-30 picături din acest amestec de trei ori pe zi timp de o săptămână și apoi una o dată pe lună, cât durează pierderea în greutate.

Soluția fito
Pentru a rafina silueta, beți o ceașcă de ceai verde organic în fiecare dimineață și un termos de decoct de cozi de vișine pe zi, timp de 3 săptămâni (3 linguri în litru de apă, fierbeți 3 minute și apoi infuzați ieșiți de pe foc încă 10 minute înainte de filtrare).

Reteta: cocktail-ul care se scurge
Infuzați 2 pliculețe de ceai verde și un pachet de ceai de semințe de fenicul într-un litru de apă clocotită timp de 5 minute. Apoi adăugați 5 cl de suc de lămâie și 2 linguri de miere. Păstrați într-un termos și beți cald sau rece pe tot parcursul zilei.

Cele 4 gesturi bune

1-Limitați, sau chiar eliminați complet, alimentele industriale și produsele lactate de vacă, bogate în zaharuri și grăsimi saturate. Preferă oaia sau capra.

2-Adoptați o dietă adecvată și creșteți legumele verzi după-amiaza și seara, consumați proteine ​​animale (carne roșie, dar mai ales alb, pește, ou) de 3 ori pe săptămână. Faceți o masă vegetariană echilibrată de 2-3 ori pe săptămână combinând ¾ cereale semi-complete cu ¼ leguminoase (quinoa + mazăre, orez + boabe de rinichi, semolină + năut, hrișcă + linte ...).

3-O zi pe săptămână, consumă doar un aliment, după bunul plac (de exemplu, ciorbă de legume, gazpacho de casă, măr, piersică, struguri ... preferabil organic). Acest lucru pune funcțiile digestive să se odihnească, permite organismului să își atingă rezervele și să elimine excesul de zahăr, grăsimi și toxine.

4-Practicați cel puțin 30 de minute de exerciții fizice pe zi.

Loading...

Lasă Un Comentariu